Hati hati cahaya gadget menyebabkan Obesitas

Penggunaan gadget seperti komputer, tablet, dan smartphone pada malam hari, ternyata bisa menyebabkan bertambahnya berat badan yang mengarah pada obesitas. Demikian hasil penelitian terkini yang dilakukan oleh tim ilmuwan dari Universitas Northwestern di Chicago, AS.

Mengutip Dailymail, dalam penelitian tersebut, para ilmuwan menemukan adanya hubungan antara paparan cahaya biru yang dipancarkan oleh smartphone dan tablet dengan peningkatan rasa lapar.

Para ilmuwan mengatakan, paparan cahaya yang dikeluarkan layar gadget dapat meningkatkan rasa lapar selama beberapa jam. Bahkan, peningkatan rasa lapar tersebut tetap dialami meski pengguna gadget tersebut sudah menyantap makanan.

Inilah yang menyebabkan seseorang cenderung makan lebih banyak dan lebih mungkin untuk menambah berat badan.

Hasil penelitian itu juga menunjukkan bahwa paparan cahaya biru yang dikeluarkan gadget terkait dengan peningkatan rasa lapar yang dimulai 15 menit setelah gadget dinyalakan, dan masih meninggalkan efek hingga dua jam setelah makan.

Selain itu, paparan cahaya biru dari gadget juga sudah terbukti menurunkan rasa kantuk pada malam hari sehingga meningkatkan resiko insomnia.

Ivy Cheung, anggota tim ilmuwan Universitas Northwestern mengatakan, setiap tiga jam paparan cahaya biru dari gadget di malam hari berakibat akut meningkatkan rasa lapar dan metabolisme glukosa.

"Hasil penelitian ini penting karena menunjukkan bahwa manipulasi paparan cahaya dalam lingkungan sehari-hari manusia dapat menjadi pendekatan baru untuk mempengaruhi pola asupan makanan dan metabolisme," katanya.

Meski demikian, Cheung mengatakan bahwa diperlukan penelitian lebih lanjut untuk menentukan mekanisme aksi yang melibatkan hubungan antara paparan cahaya, rasa lapar, dan metabolisme.